Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist in unserer Interpretation das Bestreben Körperhaltung (und für Fortgeschrittene auch -bewegung) anatomisch möglichst fundiert, präzise, logisch und klar zu unterrichten. Du wirst auf physiologische Weise an deine Grenzen geführt um dort zu arbeiten, damit du sie ausweiten kannst. Das gilt sowohl für Beweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer, Koordination, Balancesinn und als auch für die dabei an den Tag gelegte innere Haltung. Dir mag auffallen, dass hier alle Kriterien der Definition von "Fitness" enthalten sind. Du erhältst die Möglichkeit, dich nach deinem eigenen Maß anzustrengen und nach Verbesserung zu streben, fast egal mit welcher körperlichen oder mentalen Konstitution du kommst oder welche Einschränkungen dich derzeit behindern. Natürlich ist je nach Schwere des Störungsbildes eine Schülerin / ein Schüler möglicherweise in einer öffentlichen Klasse weniger gut aufgehoben als im Einzelunterricht. Im Bedarfsfall bieten wir dir hierzu gerne einen Einzeltermin an und zeigen dir Übungs- und Haltungsvarianten an. Mit auf dich zugeschnittenen Hilfsmitteleinsatz und Vorübungen werden wir mit dir einen individuellen Weg zu den Haltungen und ihren Benefits finden. Unser Ansatz ist dass du am Ende einer Yogaklasse nicht nur mit einem körperlich, sondern auch innerlich guten Gefühl nach Hause gehst. Dazu setzen wir, wo es uns erforderlich erscheint, auch funktionale Übungen ein, die nicht originär dem Yoga entstammen.
definite yoga
definite yoga baut weitgehend auf der Tradition von B.K.S. Iyengar auf.
Sein Lebenswerk kann für den Hatha-Yoga und dessen Verbreitung in der Welt kaum geschätzt werden. Jahrzehnte intensiven Selbststudiums, disziplinierter regelmäßiger Praxis, ein Dreivierteljahrhundert Beschäftigung mit Yoga und Lehrtätigkeit sowie umfangreichstes Wissen und Erfahrung zeichneten ihn aus und haben ihn zu einem außergewöhnlich großen Lehrer gemacht. Er fand heraus, wie Einschränkungen in Bewegung und Beweglichkeit teils mit Hilfe von manchmal unorthodoxen Hilfsmitteln überwunden werden können und galt vielen Menschen weltweit, auch etlichen Medizinern, als eine herausragende Adresse für anderweitig bereits aufgegebene Fälle.
Unsere Arbeit drückt unsere Wertschätzung für seine Arbeit aus.
