Herzlich Willkommen, lieber Interessent

Wenn du zum ersten Mal an einer definite Yoga-klasse teilgenommen hast, sieht es für dich vielleicht auf den ersten Blick wie Hardcore-Gymnastik aus. Es ist aber in Wirklichkeit ein beständiges, gelassenes, konzentriertes, unermüdliches, achtsames und wohlwollendes Bestreben sowohl den Zustand des Körpers zu verbessern als auch die Ruhe und Ausgeglichenheit des Geistes zu fördern. Wir beschreiben damit also eine ganzheitliche Tätigkeit mit dem Ziel, eine Einheit von Körper und Geist auf möglichst hohem Niveau zu schaffen. Es ist eine Reise nach innen, zu der ich dich herzlich einladen möchte.

Kontakt

Was können wir für Dich tun? Schreibe uns eine Mail an tine@yogaenergie.de oder rufe uns an unter

0173 41 55 634

yogaenergie
Kristine Haucke
im Studio 64
Hattinger Str. 64
44789 Bochum

Montag 19:15 - 20:45 Uhr
Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr
Sonntag 11:00 - 12:30 Uhr, außer am
je ersten Sonntag im Monat
Probestunde kostenlos

3 Gründe für Yoga

definite yoga ist individuell

Du übst in deinem eigenen Tempo und in deiner eigenen Intensität. Ein Paragraph aus unserer „Yogaordnung“ heißt: Die Haltung dauert so lange wie die Haltung dauert. Wenn du streng der Meinung bist, du müsstest die Haltung verlassen, musst du das wohl erst einmal. Was hättest du mehr, als deine Wahrnehmung und Vernunft, und wer wollte sich darüber stellen? Nichts hindert dich, kurz darauf wieder in die Haltung zu gehen.

definite yoga ist anatomisch fundiert

In der Ausbildung zur definite yoga LehrerIN wird großer Wert auf Anatomie, Physiologie und Pathologie des menschlichen Körpers gelegt. Damit wollen wir eine sinnvolle, effektive und möglichst nebenwirkungsfreie Ausführung der Haltung erzielen.

definite yoga setzt hilfsmittel sinnvoll ein

Falls es dir Schwierigkeiten bereitet in die eigentliche Asana zu kommen oder du noch nicht die Beweglichkeit oder Kraftausdauer hast, bietet dir definite yoga einiges an Hilfsmitteln, Vorübungen oder auch funktionalen Übungen, die nicht dem Yoga entstammen, an und führt dich damit langsam in die Asanas und ihre Benefits.

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